Kami kembali lagi nih. Berita kali ini adalah tentang aktivitas Puskesmas Sawit II yang melakukan rockport pada tanggal 22 April 2017. Adapun kegiatan rockport ini dilakukan untuk calon jamaah haji dan untuk ASN (Aparatur Sipil Negara) serta seluruh karyawan di Puskesmas Sawit II.
Kegiatan Rockport dilakukan di lapangan daerah Banyudono. Sebelum melakukan rockport, peserta wajib menghitung denyut nadi dan mengukur tekanan darah. Kemudian, semua peserta diajak untuk pemanasan untuk mencegah kram otot. Setelah itu, dimulai dengan grup 1 yaitu dari calon jamaah haji. Peserta wajib mengelilingi lapangan sebanyak 4 kali putaran atau secara standarnya sejauh 1,6 km. Di sini peserta boleh lari, boleh jalan cepat. Sesuai dengan kemampuan pribadi masing-masing.
Adapun tahap 2 adalah dari ASN dan karyawan Puskesmas Sawit II. Peraturan yang sama berlaku untuk para ASN dan karyawan. Kegiatan rockport berakhir pada pukul 10.00 WIB.
Berikut dokumentasinya:
